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| '여유만만' 예고가 공개됐다. <사진=KBS 2TV '여유만만' 제공> |
[뉴스핌=황수정 기자] '여유만만'에서 올바른 과일 섭취법을 소개한다.
3일 방송되는 KBS 2TV '여유만만'에서 몸에 좋고 건강해지는 똑똑한 과일 섭취법에 대해 알아본다.
여름은 과일이 풍성해지고 맛도 영양도 최고인 시기다. 물기 가득 머금은 과일은 무더위에 지친 우리의 입맛을 돋우고 피로회복, 만성질환에 도움을 준다.
그러나 과일을 잘못 먹으면 오히려 우리 몸에 독이 될 수 있다. 질환별로 주의해야 할 과일이 따로 있기 때문이다. 나에게 독이 되는 과일부터 약이 되는 과일까지 살펴본다.
이어 맛있는 제철 과일 고르는 법부터 아보카도, 용과, 애플망고 등 이색 열대과일 손질법에 대해 알아본다. 또 냉장고 처치곤란인 무른 과일과 과일껍질을 이용한 이색요리법도 공개한다.
한편, KBS 2TV '여유만만'은 3일 오전 9시40분 방송된다.
[뉴스핌 Newspim] 황수정 기자(hsj1211@newspim.com)
